仕事が忙しくて体のケアが後回しになっていませんか?残業続きで食事も満足に取れず、気づいたら体調を崩してしまった。そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
今回は、拝島・熊川整体院に通うT様の体験談をご紹介します。T様は20代の会社員で、インフルエンザで1週間寝込んだ直後に仕事復帰し、さらに残業が続いて体調不良が重なってしまったケースです。
月に1回の整体では追いつかないほど疲労が蓄積し、足の血行不良や肩腰の痛み、冷えなど複数の不調を抱えていました。真面目で責任感が強い性格のため、予定を守ろうと無理をしがちで、体のSOSサインを見逃していたのです。
この記事では、T様がどのように体調を回復させていったのか、施術の様子や専門家のアドバイスを交えながら詳しくお伝えします。同じような悩みを抱える方にとって、きっと参考になる内容です。
体調不良が重なった背景と生活状況
仕事の忙しさで食事も取れない日々
T様は都内の企業に勤める20代の会社員です。一人暮らしの住まいから職場に通勤しており、デスクワークと階段の上り下りが多い業務内容でした。
特に最近は残業が続き、定時後にミーティングが設定されることも増えていました。帰宅時間が遅くなると、ご飯を作る気力もなく、栄養失調に近い状態が続いていたのです。
「残業続きでご飯食べれてなかったんで、実家に帰ってご飯を食わせてくれって言って」とT様は当時を振り返ります。
体が求めるサインを無視して働き続けた結果、免疫力が低下していました。そんな中でインフルエンザにかかってしまい、火曜日から日曜日まで約1週間弱、高熱と体調不良に苦しむことになったのです。
インフルエンザからの回復途中で無理をした結果
インフルエンザから回復した直後、T様は仕事に復帰しました。しかし体はまだ本調子ではなく、疲労が抜けきっていない状態でした。
「痩せたと思います。昨日ぐらいからお腹の調子が良くなくて」と話すように、体重も1キロ以上落ちており、筋肉量も減少していました。
実家に帰って久しぶりにしっかりした食事を取ろうとしたところ、弱っていた胃腸がびっくりしてしまい、夜中に腹痛で苦しむことになりました。
「めっちゃ用意してくれて、バクバク食べてたんですけど、多分それが一番きつかった、お腹的には」とT様。胃腸が弱っている状態で急に食べ物を詰め込んでしまったのが原因でした。
翌日は病院で腸炎と診断され、「水分をとってください」と指導を受けました。体調不良が続く中でも、仕事の予定や整体の予約を守ろうとする真面目な性格が、さらに体に負担をかけていたのです。
月1回の整体では追いつかない疲労蓄積
T様は以前から拝島・熊川整体院に通っていましたが、仕事の忙しさから月に1回程度の来院が精一杯でした。
「月に1回は本当に最低ラインかな」と本人も自覚しており、施術者からも「かなり疲れ溜まってますからね」と指摘されていました。
約2ヶ月近く間隔が空いての施術となりました。その間に体の状態は悪化し、足の血流が悪くなり、冷えを強く感じるようになっていました。
「足の血流が本当に悪くて冷えなんかも結構感じますね」とT様。デスクワークで座りっぱなしの時間が長く、階段の上り下りで足腰に負担がかかる日々が続いていました。
仕事の性質上、シミュレーターを操作するためにパソコンに向かう時間が長く、立ち作業がほとんどない状態でした。「階段の上り下りかデスクはかなり痛くなってます」と話すように、体の負担は確実に蓄積していたのです。
来院のきっかけと決断までの経緯
体調不良でも予約を守りたい責任感
T様は体調が悪い中でも、整体の予約をキャンセルせずに来院しました。これは彼女の真面目で責任感の強い性格を表しています。
「昨日の状態だったら、確実にリスケさせていただきました」と話すように、本当に体調が悪ければキャンセルする判断もできる方です。
しかし「今日は体調不良は無理じゃないですか」と施術者に確認されても、「大丈夫です」と答えて来院を決めました。
T様は普段から予約の変更やキャンセルの連絡を早めにする方で、施術者からも「Tさん普段連絡ちゃんとくれるし、本当にキツいんだなって思っちゃう」と信頼されていました。
インフルエンザの時も、体調が悪い中で連絡を入れており、「お辛い中、ありがとうございます」と気遣われるほどでした。
若さだけでは乗り切れない現実に直面
施術者から「Tさんタイプの人が年齢重ねていって、代謝がどんどん落ちてくると、逆に太り始めたりする」と警告を受けました。
今は体重が増えにくい体質ですが、指摘されたように、年齢とともに代謝が落ちると今のような無理が効かなくなる可能性があります。
T様自身も「1ヶ月に1回は本当に最低ラインかな」と気づき始めており、より頻繁なケアの必要性を感じていました。
「マジで、なんか足に血が通ってなくて」と話すように、足の冷えや血行不良は深刻な状態でした。土日にお風呂に入っても温まらず悩んでいました。
一人暮らしで自分の体調管理が疎かになりがちな中、専門家のアドバイスを受けることの重要性を実感したのです。
定期的なケアの必要性を実感した瞬間
施術を受けて体が楽になると、T様は「めちゃくちゃこの瞬間が好きです」と率直に感想を述べました。
体の変化を数値で確認できるInBody測定では、前回と水分量が大きく異なることが判明しました。「本当だ1.4L違う」と驚きの声を上げました。
施術者からは「水分が抜けてるから、しっかり水分取ってあげてね」とアドバイスを受け、まずは水分補給から始めることの大切さを学びました。
「昨日実家帰って、最初ただの栄養失調だと思ってて、体がきついのが」と話すように、自分の体の状態を正しく把握できていなかったことに気づきました。
専門家の目で見てもらうことで、自分では気づけない体の異変を早期に発見できることを実感したのです。
カウンセリングで明らかになった体の状態
InBody測定で分かった体組成の変化
拝島・熊川整体院では、来院時にInBodyという体組成計を使って詳細な測定を行います。これにより筋肉量、体脂肪率、水分量などを数値で把握できます。
「動いてないから筋肉も落ちてるの?」とT様は疑問に思いましたが、施術者から「動いてないとあんまり落ちないです。全く動いてなければ、少しくらい何も食べなかったとしてもそんなに筋肉落ちないです」と説明を受けました。
実際には、むくみが落ちたことで体重が減少した可能性が高いとのことでした。「昨日そんなに食べてなくて、動けてないんですよね?」という状況から、一時的な変化と判断されました。
体脂肪率は非常に低く、「体脂肪超少ないですよね」と施術者も驚くほどでした。しかし「嬉しくないですね」とT様が言うように、これは健康的な状態ではありません。
足の血行不良と冷えの深刻さ
施術者は「足の血流が本当に悪くて冷えなんかも結構感じますね」と指摘し、T様も「そうですね」と認めました。
「昨日は足に血が行かな過ぎて、足ぶったたいてましたね」と話すように、物理的に足を叩いて血流を促そうとするほど辛い状態でした。
「ここ最近そういうの、足が痛いなと思ってたんですけど、昨日はなんかすごい全身痛くて、ついに血流が全身にいったんだと思ったんですけど、ただ発熱してて、顔に出てきて」という状況でした。
足の冷えは単なる不快感だけでなく、全身の血行不良につながる深刻な問題だったのです。
肩と腰のガチガチな状態を確認
触診では、肩と腰の筋肉が非常に硬くなっていることが分かりました。「肩めちゃくちゃ閉じちゃってる」と施術者が指摘したように、肩が内側に巻き込まれた状態でした。
「ここの筋肉をしっかり働かせてあげないと肩が巻き込まれちゃう」という説明を受け、デスクワークによる姿勢の悪さが原因であることが明らかになりました。
肋骨も固まっており、「これだと呼吸するの辛いんじゃない?」と施術者が心配するほどでした。「この筋肉は大事です。そこがガチガチになっている」との指摘を受けました。
腰に関しては「全然動いてないですね。腰が動いてないんじゃなくて背中も股関節も動いてないですから」という状態でした。
骨盤が前に傾いており、「これだとやっぱり骨盤が前に引っ張られちゃってるんで、そうなってくるとここの血管や神経圧迫するんですよ」と説明されました。
施術内容と体への丁寧なアプローチ
温熱療法で足の血行を改善
まず最初に行われたのが、足の温熱カッサで温めつつほぐす施術。
「足の感覚がなくないですよね?」と確認しながら、温かい機器を足に当てていきます。「全身の血行が良くなるので、足を温めるだけでも違うので」とアドバイスがありました。
「これ、熱かったら言ってください」と声をかけながら、適切な温度に調整します。T様は「大丈夫です」と答えましたが、施術者は「足冷たい人って感覚麻痺してたりするんで。ちゃんと熱感じます?」と念入りに確認しました。
足先の指先まで行くような血管は、くるぶしの周辺を通っています。「ここの硬さとか、ここの傾きって良くないんですよ」と説明しながら、くるぶし周辺を丁寧にほぐしていきます。
「ここなんかご自身でこうやってやってあげたりとかね。軽く。それだけでも血行は良くなります」とセルフケアの方法も教えてもらいました。
骨盤と股関節の調整で根本改善
足が温まった後は、骨盤と股関節の調整に移ります。T様の場合、骨盤が前に傾いていることが多くの不調の原因になっていました。
「骨盤を倒したり起こしたりこれできる?」と施術者が確認すると、T様は「できてますか?」と自信なさげに答えました。
実際にやってもらうと、「苦手みたいだね」と指摘されました。「骨盤を動かす。今は腰を曲げてるのが分かりますか?」という説明を受け、腰ではなく股関節から動かすことの重要性を学びました。
「ここから動かす。骨盤を倒す、起こす」と丁寧に指導を受けました。
正しい動きができるようになると、腰への負担が減り、肩も楽になるという説明がありました。「ここから動かせるようになっていただくと、腰も楽だし、肩も楽だしっていう」とのことです。
肋骨と肩甲骨をほぐす手技
次に行われたのが、肋骨と肩甲骨周辺の施術でした。
肋骨周辺の筋肉をほぐしていきます。
「この筋肉はとても大事です。そこがガチガチになっている。デスクワーカーに多いですね」という説明を受けました。
施術中は「これで息を吸っていただいて、吐いてふーっと肋骨をお腹の方に引っ張っていくイメージ」と呼吸法の指導も行われました。
「鼻で息を吸って、口で吐きながらぐーっと、そう引っ張っていって」と繰り返し練習することで、正しい呼吸ができるようになっていきます。
肩甲骨の動きも改善され、「おー、いいね」と施術者が満足する状態になりました。
施術中の会話から見える信頼関係
体調を心配する施術者の言葉
施術中、施術者は何度もT様の体調を気遣う言葉をかけていました。「大丈夫ですか?」「痛くないですか?」と頻繁に確認します。
「Tさんの体、心配なんですよ」という率直な言葉には、単なる施術者と顧客という関係を超えた思いやりが感じられます。
「もう、めちゃくちゃ心配です」「やばいです、本当に」と続けて、T様の体の状態が深刻であることを伝えました。
「Tさんタイプの人が年齢重ねていって、代謝がどんどん落ちてくると、逆に太り始めたりする」という長期的な視点でのアドバイスもありました。
今のうちに体質改善をしておく必要性を伝えるものでした。
日常生活のアドバイスと工夫
施術者は、T様の日常生活についても細かくアドバイスしていました。
「いきなりガツンと肉とか食べないように」という注意もありました。胃腸が弱っている状態で急に食べ物を詰め込むと、かえって体調を崩すからです。
「お菓子を食べたいんだったら和菓子とかオススメです」というアドバイスもありました。「洋菓子ってなってくると、砂糖も脂肪もすごく多いので」という理由も説明されました。
「脂肪の分解って小腸から始まるんですよ」という専門的な知識を分かりやすく教えてもらえるのも、この整体院の特徴です。
「糖質の場合は口から始まるんです。和菓子って糖質メインで、脂質は少ないですから」という説明で、和菓子が腸に優しい理由が理解できました。
リラックスできる雰囲気作り
施術中は、仕事の話や趣味の話など、リラックスできる会話も交わされました。
「高校時代の友人と食事したんです」という思い出話や、「ゲームやってる時もひどいんじゃないですか?」という趣味の話題もありました。
「5月に大会があるんですよ。ベストボディっていうやつ」という施術者自身の目標についても話があり、お互いに頑張ろうという気持ちになれました。
こうした会話を通じて、単なる施術の場ではなく、安心してリラックスできる空間が作られていました。
施術後の変化と体感した効果
足の温かさと血流改善を実感
施術が終わると、T様は明らかな変化を感じました。「足どうですか今」と聞かれて、「ポカポカすごく温かい」と答えました。
施術を受けた足は明らかに温かくなり、血流が改善されたことが実感できました。「だいぶ足が温かくなりました」という言葉からも、効果が表れていることが分かります。
施術者から「今どうですか?ちょっと血流れた感じする?」と聞かれると、「流れた感じする?流れたかな?」と少し自信なさげながらも、変化を感じている様子でした。
「足の血管で一番ここが大きいんですよ。いろんな血管あるんですけど、ここを通るところで一番太いんですよ。そこを解放してあげたんで、ちょっと楽になるかな」という説明を受けました。
「半端ないですよ足が一番やばい」と施術者が言うように、足の血行不良は深刻な状態でしたが、施術によって改善の兆しが見えてきました。
肩と腰の軽さを体感
肩と腰の施術を受けた後も、明らかな変化がありました。「今寝てて腰痛くない?大丈夫?」と聞かれて、T様は楽になったことを実感していました。
肋骨周辺の筋肉がほぐれたことで、呼吸も楽になりました。「肋骨のようにちゃんと動いてくれないと、肩甲骨動かないね」という説明通り、肩の動きも改善されました。
「おー、いいね」と施術者が満足する声をかけられるほど、肩甲骨の可動域が広がりました。
骨盤の位置も調整され、「骨盤を倒したり起こしたり」という動きができるようになりました。これにより、腰への負担が減り、立ち座りも楽になることが期待できます。
施術後の体の軽さは、長時間のデスクワークで固まっていた体がほぐれた証拠でした。
次回来院への意欲が高まった
施術を受けて体が楽になったT様は、次回の予約についても前向きに考えるようになりました。「今月もう一回来れます?」と施術者から提案されました。
「この時間なら行けるかな」と仕事の都合を確認しながら、可能な限り来院したいという気持ちが伝わってきました。
「月に1回は本当に最低ラインかな」という認識を改め、より頻繁なケアの必要性を実感したようです。
「1ヶ月に1回は本当に最低ラインかな」「そうですね、かなり疲れ溜まってますからね」というやり取りから、定期的なメンテナンスの重要性が共有されました。
体調が良くなったことで、「足に血が通ってなくて」という状態から解放され、前向きな気持ちになれたのです。
専門家が語る体のメカニズム
血行不良が引き起こす全身への影響
施術者は、血行不良がどのように全身に影響を及ぼすかを丁寧に説明してくれました。「骨盤が前に引っ張られちゃってるんで、そうなってくるとここの血管や神経圧迫するんですよ」という指摘がありました。
「大きな血管潰しちゃうから。で、大きな血管なんで止まりはしないんですけど、その勢い弱まっちゃったりとか、その返ってくる方が詰まっちゃうんですよ」という説明で、血流の仕組みが理解できました。
「そうなってくると血流どんどん悪くなってくるんで」という言葉通り、骨盤の歪みが血行不良の原因になっていたのです。
足先の冷えは、単に足が冷たいだけでなく、全身の血流が悪くなっているサインでした。「足先めっちゃ冷たいんです」という状態は、深刻な血行不良を示していました。
「このふくらはぎの張り方全然違うの分かりますか?」と左右の差を指摘され、血流の偏りを体感でも確認できました。
姿勢の歪みと筋肉の関係性
デスクワークによる姿勢の悪さが、様々な不調を引き起こしていることも説明されました。「肩が巻き込んだ状態で生活しているとここがガンガンぶつかっちゃうんですよ」という指摘がありました。
「肩甲骨と一緒に腕の骨って動くんで、その肩甲骨がこうなっちゃって動かない状態、肩を上げようとするとぶつかるんですよ」という仕組みが分かりました。
「ぶつかり続けると、ここを通っている筋肉が炎症をおこしてしまって肩が痛いとか」という説明で、肩こりのメカニズムが理解できました。
「こうなっているとここの神経が圧迫するので締め付けられてしまって首が痛いとか腕が痛いとか」という症状も、姿勢の歪みから来ていることが分かりました。
「デスクワーカー多いんですよ。胸隔出口症候群。名前がついてますから」という説明で、この症状が一般的であることも知りました。
若いうちからのケアの重要性
施術者は、若いうちから体のケアをすることの重要性を強調していました。「Tさんタイプの人が年齢重ねていって、代謝がどんどん落ちてくると、逆に太り始めたりする」という警告がありました。
この指摘は、今は体重が増えにくい体質でも、年齢とともに変化する可能性を示していました。
「私は食べても太らないって思いませんか?」という問いかけに、「そうですよね」とT様も納得していました。
「それで太っている人何人もいる」という実例を聞いて、将来的なリスクを実感したようです。若いうちから適切な体重と筋肉量を維持することの大切さが伝わりました。
自宅でできるセルフケアの方法
足の冷え対策と血行促進
施術者から、自宅でできる足の冷え対策について具体的なアドバイスがありました。「足を温めるだけでも違うので、下だけお湯に入れておいてもいいです」という提案がありました。
「ここなんかご自身でこうやってやってあげたりとかね。軽く。それだけでも血行は良くなります」とくるぶし周辺のセルフマッサージ方法も指導されました。
「足先冷たいなと思ったら、ここをさすってあげるのもアリです」という簡単な方法で、日常的にケアができます。
お風呂に入る際も、「全身の血行が良くなるので」という理由から、しっかり湯船に浸かることが推奨されました。一人暮らしでシャワーだけで済ませがちな方には、特に重要なアドバイスです。
骨盤の動きを意識した座り方
骨盤の動きを意識することで、腰への負担を減らせることも教わりました。「骨盤を倒したり起こしたりこれできる?」という練習を繰り返すことが大切です。
「腰じゃなくて骨盤。これをできるようにしよう」という意識を持つことで、正しい動きができるようになります。
立ち座りの練習も効果的です。
「股関節の力を使って、ここを使ってこう股関節を曲げて、股関節を伸ばしていく」という意識を持つことで、膝や腰への負担が減ります。
「ほとんどこうなっちゃうんで、よいしょっていう。これめちゃくちゃ負担がかかるんですよ」という間違った動きを避けることが重要です。
呼吸法で肋骨をほぐすエクササイズ
肋骨周辺の筋肉をほぐすための呼吸法も教わりました。「これで息を吸っていただいて、吐いてふーっと肋骨をお腹の方に引っ張っていくイメージ」という方法です。
「鼻で息を吸って、口で吐きながらぐーっと、そう引っ張っていって」と繰り返すことで、肋骨の可動域が広がります。
「吸って、吐きながら手をバンザイしてみて。背骨は伸びる、肋骨はしべる」という動きも効果的です。
「吸って、鼻息吸って、吐いて、ふー」と呼吸に意識を向けることで、デスクワーク中の浅い呼吸を改善できます。
「めちゃくちゃ腹筋やらしたい。筋肉というか呼吸法」という言葉通り、正しい呼吸法は体幹の筋肉を鍛えることにもつながります。
仕事と体調管理の両立について
真面目な性格がもたらすリスク
T様のような真面目で責任感の強い性格は、仕事では大きな強みになります。しかし、体調管理の面ではリスクにもなり得ます。
「約束破りたくない」という思いから、体調が悪くても予定をこなそうとしてしまいます。「直前のキャンセルは困る」という考えも、自分に厳しくなる原因です。
「定時後にミーティングが設定されてて」という状況でも、「整体予約した後に会議入っちゃったんですよ。だから整体の予約の方が先だったんで、その日は出れないんですって」と予約を優先しました。
「結局休んだんですけど」という結果になっても、最初は無理をしようとする姿勢が見られます。
施術者から「大丈夫ですよ?あれだけ早く送ってくれて」と評価される一方で、「体調不良でも来ようとする」ことへの心配もありました。
定期的なメンテナンスの必要性
仕事が忙しい中でも、定期的に体のメンテナンスをすることの重要性が強調されました。「月に1回は本当に最低ラインかな」という認識は正しいものでした。
「かなり疲れ溜まってますからね」という施術者の言葉通り、月1回では回復が追いつかない状態になっていました。
「今月もう一回来れます?」という提案に対して、前向きに検討する姿勢が見られました。
「1ヶ月に1回は本当に最低ラインかな」という自覚を持ち、より頻繁なケアを受けることで、体調不良を未然に防げます。
仕事の予定が詰まっている中でも、体のケアの時間を確保することが、長期的には仕事のパフォーマンス向上にもつながります。
予防的なケアの考え方
体調を崩してから対処するのではなく、予防的にケアをすることの大切さも学びました。「体調治ってきたら体を動かした方がいい」というアドバイスがありました。
「そうですね。今日元気?元気じゃないね」というやり取りからも、体調が悪い時は無理をしないことが重要だと分かります。
「心配なんですよ」という施術者の言葉には、長期的な健康を気遣う思いが込められていました。
「めちゃくちゃ心配です」「やばいです、本当に」という強い言葉で、今のままでは将来的に問題が起こる可能性を伝えられました。
予防的なケアを習慣化することで、インフルエンザなどの感染症にもかかりにくくなり、仕事のパフォーマンスも安定します。
同じ悩みを持つ方への実践的アドバイス
一人暮らしでの体調管理のコツ
一人暮らしをしていると、体調管理が疎かになりがちです。T様のように「実家に帰ってご飯を食わせてくれって言って」という状況になる前に、日常的なケアが必要です。
食事に関しては、「いきなりガツンと肉とか食べないように」という注意を守り、胃腸に優しい食事を心がけましょう。
「お菓子を食べるんだったら和菓子とかオススメです」というアドバイスも参考になります。洋菓子よりも和菓子の方が、脂質が少なく胃腸に優しいのです。
水分補給も重要です。、こまめに水分を取ることが大切です。
お風呂に関しては、「全身の血行が良くなるので」という理由から、シャワーだけでなく湯船に浸かることを習慣にしましょう。
デスクワーク中にできる簡単ストレッチ
デスクワークが多い方は、仕事中にも簡単なストレッチを取り入れることが効果的です。「肩が巻き込んだ状態で生活している」状態を避けるため、定期的に肩を開く動きをしましょう。
「ここの筋肉をしっかり働かせてあげないと肩が巻き込まれちゃう」という指摘を思い出し、胸を開くストレッチを取り入れます。
「肋骨がちゃんと動いてくれないと、肩甲骨動かないね」という言葉通り、深呼吸をすることも大切です。
「鼻で息を吸って、口で吐きながら」という呼吸法を、1時間に1回程度行うだけでも効果があります。
立ち上がる際には、「股関節の力を使って」という意識を持ち、膝や腰に負担をかけない動きを心がけましょう。
体のSOS信号を見逃さない
体調不良のサインを見逃さないことが重要です。「足に血が通ってない」という感覚があれば、早めにケアをしましょう。
「昨日足ぶったたいてましたね」という状態になる前に、足の冷えを感じたら温めることが大切です。
「ここ最近そういうの、足が痛いなと思ってた」というサインを無視せず、早めに専門家に相談することをお勧めします。
InBody測定などで定期的に体の状態をチェックすることで、数値的な変化も把握できます。左右差なども、早期発見につながります。
「月に1回は本当に最低ラインかな」という認識を持ち、忙しくても定期的なメンテナンスの時間を確保しましょう。
拝島・熊川整体院の特徴と強み
InBody測定による客観的な評価
拝島・熊川整体院の大きな特徴の一つが、InBodyという体組成計を使った測定です。これにより、筋肉量、体脂肪率、水分量などを数値で把握できます。
「筋肉量」や「体脂肪率」「水分量」などを測定することで、自分の体の状態を客観的に理解できます。
単なる感覚ではなく、データに基づいた説明で納得感が高いのが特徴です。
解剖学に基づいた丁寧な説明
施術者は、体の不調の原因を解剖学的に丁寧に説明してくれます。「肋骨が固まっている」から「呼吸ができない」という因果関係を明確に示してくれます。
「骨盤が前に引っ張られて血管や神経を圧迫」するという仕組みも、専門的な知識を分かりやすく伝えてくれます。
単に「凝ってますね」で終わらず、なぜそうなるのか、どうすれば改善するのかまで教えてくれるのが特徴です。
「脂肪の分解って腸から始まるんですよ」「糖質の場合は口から始まるんです」という専門知識も、日常生活に役立つ形で教えてもらえます。
セルフケアの方法も具体的に指導してくれるので、自宅でも継続的にケアができます。
信頼関係を大切にする対応
拝島・熊川整体院では、施術者との信頼関係を大切にしています。「体、心配なんですよ」という本気の言葉には、顧客を思う気持ちが表れています。
体調不良での当日キャンセルも「僕は鬼じゃないですから」と柔軟に対応してくれます。
「普段の行い」を評価してくれて、一方的な治療ではなく対等な関係性を築けます。
世間話も含めてリラックスできる雰囲気があります。
よくある質問と回答
体調不良でも施術を受けられますか?
体調不良の程度によります。軽い疲労や筋肉のこりであれば、施術を受けることで改善することが多いです。
ただし、発熱がある場合や感染症の疑いがある場合は、無理をせずにキャンセルすることをお勧めします。
拝島・熊川整体院では、「体調不良は無理じゃないですか」と施術者が確認してくれるので、正直に状態を伝えましょう。
どのくらいの頻度で通うのが理想ですか?
体の状態や症状によって異なりますが、一般的には月に2〜4回程度が理想的です。
T様のように「月に1回は本当に最低ラインかな」という認識を持つことが大切です。
仕事が忙しく疲労が溜まりやすい方は、月に2回以上の来院をお勧めします。
「かなり疲れ溜まってますからね」という状態になる前に、定期的なメンテナンスを受けることで、大きな体調不良を防げます。
施術者と相談しながら、自分に合った頻度を見つけることが重要です。
InBody測定は毎回行いますか?
拝島・熊川整体院では、定期的にInBody測定を行い、体の変化を数値で確認します。
毎回測定するかどうかは、施術者と相談して決めることができます。
「筋肉量」「体脂肪率」「水分量」などの変化を追跡することで、施術の効果を客観的に評価できます。
数値で見ることで、自分の体の状態を正しく理解し、モチベーションの維持にもつながります。
一人暮らしで食事管理が難しいのですが、アドバイスはありますか?
一人暮らしでの食事管理は難しいですが、いくつかのポイントを押さえることで改善できます。
簡単な自炊でおすすめのものや、コンビニやスーパーで栄養バランスの良い食事の選び方もお伝えしています。
デスクワークで肩こりがひどいのですが、改善できますか?
デスクワークによる肩こりは、多くの方が抱える悩みです。拝島・熊川整体院では、肩こりの根本原因にアプローチします。
「肩が巻き込んだ状態で生活している」ことが原因の場合、肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、正しい姿勢を取り戻すことが重要です。
「肋骨が固まっている」ことも肩こりの原因になるので、肋骨周辺の施術も行います。
「この筋肉は大事です」という言葉通り、肋骨周辺の筋肉をほぐすことで呼吸も楽になり、肩こりが改善します。
セルフケアとして、「鼻で息を吸って、口で吐きながら」という呼吸法を日常的に取り入れることも効果的です。
足の冷えがひどいのですが、改善できますか?
足の冷えは、血行不良が原因であることが多いです。拝島・熊川整体院では、温熱療法と手技療法を組み合わせて改善を図ります。
「足を温めるだけでも違うので」という言葉通り、まずは温熱療法で血流を促進します。
「くるぶし周辺」の硬さや傾きを調整することで、足先までの血流が改善します。
「骨盤が前に引っ張られて血管や神経を圧迫」している場合は、骨盤の調整も行います。
自宅でのセルフケアも効果的です。
まとめ 体と向き合う大切さ
忙しくても体のケアを優先する意識
仕事が忙しいと、どうしても体のケアが後回しになりがちです。しかしT様の事例から分かるように、体調を崩してしまうと結果的に仕事にも影響が出てしまいます。
「月に1回は本当に最低ラインかな」という認識を持ち、定期的なメンテナンスの時間を確保することが重要です。
「かなり疲れ溜まってますからね」という状態になる前に、早めにケアをすることで、大きな体調不良を防げます。
予防的なケアを習慣化することで、長期的には仕事のパフォーマンスも向上し、充実した生活を送ることができます。
体は資本です。忙しい時こそ、体のケアを優先する意識を持ちましょう。
ご予約・お問い合わせについて
拝島・熊川整体院では、体の不調でお悩みの方のご相談を承っています。
東京都福生市熊川1393-6に位置し、拝島駅、熊川駅などからアクセス可能です。
InBody測定による客観的な評価と、解剖学に基づいた丁寧な説明で、あなたの体の状態を正しく把握し、根本的な改善を目指します。
仕事が忙しく体のケアが後回しになっている方、月1回の整体では追いつかないと感じている方、足の冷えや肩腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
柔軟に対応いたしますので、気軽にお問い合わせください。あなたの体と真剣に向き合い、健康的な生活をサポートいたします。
店舗情報
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店舗名
- 拝島・熊川整体院
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代表
- 前島 奨（まえしま すすむ）
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住所
- 〒197-0003
東京都福生市熊川1393-6
駐車場完備
地図を見る -
営業時間
- 月・火・木・金・土：9:00〜20:00
水曜日は9:00〜13:00まで
詳細はこちら -
休業日
- 日曜日
-
アクセス
- JR/西武線 拝島駅南口から徒歩3分
-
TEL
-
042-513-4606
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
拝島・熊川整体院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜20:00 | ◯ | ◯ | 〜13:00 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | ◯ |
祝日も営業しております。
日曜日が定休日ですが、不定休もございます。
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